Palvelut yksilöille
Yksilöiden tarpeisiin tarkoitetut palvelut koostuvat tietoisuustaitoihin pohjautuvista verkkovalmennuksista sekä terveydenhoitajan sähköpostineuvonnasta. Marraskuusta 2019 alkaen tarjoan myös yksilövalmennusta (tästä tulossa lisätietoja myöhemmin).
Terveydenhoitajan sähköpostineuvonta
Askarruttaako sinua jokin asia hyvinvoinnissasi? Oletko tekemässä elämäntapamuutosta ja tarvitset ohjausta sen toteuttamiseen? Vai kaipaatko kenties puolueetonta rinnalla kulkijaa kuormittavassa elämäntilanteessa?
Voin auttaa sinua mm. stressinhallinnassa ja uniongelmissa, tupakasta vieroittamisessa, painonhallinnassa, työhyvinvointiin ja työssä jaksamiseen liittyvissä kysymyksissä sekä itsehoidon ja itsetuntemuksen kehittämisessä.
Palvelun hinta on 15 € (sis.alv 24 %). Yksi yhteydenotto sisältää sähköpostineuvontaa 1-3:n viestin verran aiheesta riippuen.
Verkkovalmennukset
Neljän viikon mittaiset mindfulness -verkkovalmennukset johdattavat sinut kohti tietoisuustaitojen maailmaa. Voit valita, kuljetko tuota matkaa luontoelementtejä hyödyntäen vai otatko matkakumppaniksesi mukaan eläinystäväsi; koiran tai hevosen.
Polku savuttomuuteen -verkkovalmennus on tarkoitettu sinulle, joka haluat lopettaa tupakoinnin. Tällä kurssilla vapaudut nikotiiniansasta 7 tietoisen askeleen avulla.