Yrityksille ja yhteisöille

Tulen pyynnöstä pitämään tietoisuustaitoihin (mindfulness) perustuvia hyvinvointiluentoja ja valmennuksia yrityksille/yhteisöille. Palvelut räätälöidään teidän tarpeisiinne parhaiten sopivaksi kokonaisuudeksi. 

Käsiteltäviä aihealueita koulutuksissa/valmennuksissa voivat olla mm.

  • Terveyden edistäminen tietoisuustaitojen avulla
  • Tunnetietoisuus ja energiat työyhteisössä
  • Kehotietoisuus hyvinvoinnin keskiössä
  • Tietoinen palautuminen stressinhallinnan työkaluna
  • Itsemyötätunto

Palveluni soveltuvat hyvin esimerkiksi osaksi tyhy-/tyky- tai kehittämispäivää. Mikäli olet kiinnostunut viettämään virkistyspäivää luonnossa, tarjoan siihen tarkoitukseen metsäavusteista mindfulness-teemapäivää.

Virkistyspäivänä metsään?

Ohjaan metsäavusteisia mindfulness-teemapäiviä/-hetkiä ryhmille. Sovellan ohjauksessani metsäkylvyn ja metsään uppoutumisen menetelmiä, riippuen ryhmän toiveista ja tavoitteista.

Luontoympäristössä ollessaan ihminen luontaisesti rauhoittuu ja rentoutuu. Metsän elvyttävät terveysvaikutukset ovat laajasti tunnettuja ja tutkittuja. Osa myönteisistä vaikutuksista tapahtuu jo 20 minuutissa, jolloin akuutti stressi lievittyy. Pidempiaikainen luontoaltistus mm. parantaa vastustuskykyä, lisää energiaa ja alentaa verenpainetta.

Metsässä tehdyillä tietoisen läsnäolon harjoituksilla voidaan myös kehittää keskittymiskykyä, tiimityötaitoja, intuitiota ja luovuutta.

Hinnoittelu

Esimerkkejä hinnoittelusta (ilman alv):

  • Tuntihinta 80 € silloin, kun kyseessä on yksittäinen luento.
  • Kokopäiväkoulutus/valmennus (n. 6 h): 420 €
  • Puolipäiväinen koulutus/valmennus (n. 3 h): 225 €

Pidemmät koulutus- ja valmennuskokonaisuudet hinnoitellaan tapauskohtaisesti. Pyydä tarjous!

Jos välimatka ylittää 50 km Tampereen keskustasta, hintoihin lisätään matkakulut. 

Lopulliseen hintaan lisätään alv 24 %.

Huomioithan, etten ole vakuuttanut asiakkaitani yrityksen puolesta. 


Ota yhteyttä

Ota yhteyttä sähköpostilla katri.rantala@toteemielain.fi tai oheisen lomakkeen kautta.