Yrityksille ja yhteisöille
Tulen pyynnöstä pitämään tietoisuustaitoihin (mindfulness) perustuvia
hyvinvointiluentoja ja valmennuksia yrityksille/yhteisöille.
Palvelut räätälöidään teidän tarpeisiinne parhaiten sopivaksi kokonaisuudeksi.
Käsiteltäviä aihealueita koulutuksissa/valmennuksissa voivat olla mm.
- Terveyden edistäminen tietoisuustaitojen avulla
- Tunnetietoisuus ja energiat työyhteisössä
- Kehotietoisuus hyvinvoinnin keskiössä
- Tietoinen palautuminen stressinhallinnan työkaluna
- Itsemyötätunto
Palveluni soveltuvat hyvin esimerkiksi osaksi tyhy-/tyky- tai kehittämispäivää. Mikäli olet kiinnostunut viettämään virkistyspäivää luonnossa, tarjoan siihen tarkoitukseen metsäavusteista mindfulness-teemapäivää.
Virkistyspäivänä metsään?
Ohjaan metsäavusteisia mindfulness-teemapäiviä/-hetkiä ryhmille. Sovellan ohjauksessani metsäkylvyn ja metsään uppoutumisen menetelmiä, riippuen ryhmän toiveista ja tavoitteista.
Luontoympäristössä ollessaan
ihminen luontaisesti rauhoittuu ja rentoutuu. Metsän elvyttävät
terveysvaikutukset ovat laajasti tunnettuja ja tutkittuja. Osa myönteisistä vaikutuksista tapahtuu jo 20 minuutissa, jolloin akuutti stressi lievittyy. Pidempiaikainen luontoaltistus mm. parantaa vastustuskykyä, lisää energiaa ja alentaa verenpainetta.
Metsässä tehdyillä tietoisen läsnäolon harjoituksilla voidaan myös kehittää keskittymiskykyä, tiimityötaitoja, intuitiota ja luovuutta.
Hinnoittelu
Esimerkkejä hinnoittelusta (ilman alv):
- Tuntihinta 80 € silloin, kun kyseessä on yksittäinen luento.
- Kokopäiväkoulutus/valmennus (n. 6 h): 420 €
- Puolipäiväinen koulutus/valmennus (n. 3 h): 225 €
Pidemmät koulutus- ja valmennuskokonaisuudet hinnoitellaan tapauskohtaisesti. Pyydä tarjous!
Jos välimatka ylittää 50 km Tampereen keskustasta, hintoihin lisätään matkakulut.
Lopulliseen hintaan lisätään alv 24 %.
Huomioithan, etten ole vakuuttanut asiakkaitani yrityksen puolesta.
Ota yhteyttä
Ota yhteyttä sähköpostilla katri.rantala@toteemielain.fi tai oheisen lomakkeen kautta.